El 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad: Una llamada de atención para la salud pública

El próximo 4 de marzo se celebrará el Día Mundial de la Obesidad, una fecha clave para concienciar sobre una de las principales preocupaciones de salud a nivel global. Esta enfermedad crónica ha alcanzado niveles alarmantes, afectando a más de 1.9 mil millones de adultos, de los cuales aproximadamente 650 millones padecen obesidad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En Colombia, la situación no es diferente, ya que más del 60% de la población enfrenta problemas de sobrepeso y obesidad, según la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo (ACE). Estas condiciones no solo afectan la calidad de vida, sino que también aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras complicaciones. Para contrarrestar estos problemas, la OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad intensa semanalmente, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares entre un 20% y 30%.

La actividad física es fundamental para combatir la obesidad y prevenir sus consecuencias. En este sentido, el running, el pádel y el ciclismo se han convertido en actividades populares en Colombia. Según Daniela Baytelman, CEO de Easycancha, el pádel, al ser una disciplina divertida y accesible, se ha posicionado como una opción ideal para quienes buscan disfrutar del ejercicio y mejorar su salud.

Además, la obesidad representa un obstáculo para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la OMS, particularmente en relación con la disminución de la mortalidad prematura. Por ello, es crucial promover un cambio cultural en Colombia, donde la mala alimentación y la falta de ejercicio son problemas prevalentes, y fomentar hábitos saludables desde la infancia. El Día Mundial de la Obesidad nos recuerda la importancia de hacer del deporte un estilo de vida para mejorar la longevidad y calidad de vida de todos.