Celebra Halloween de Manera Consciente: Consejos para Disfrutar sin Excesos

Halloween es una ocasión perfecta para disfrutar con amigos y familiares, compartiendo los deliciosos snacks que caracterizan esta temporada. Sin embargo, la nutricionista Silvia Sáenz, de Mondelēz International, enfatiza la importancia de controlar las porciones para disfrutar de la celebración sin excesos. Al equilibrar la cantidad de snacks dulces y salados, se fomenta una experiencia más placentera y se desarrollan hábitos de consumo conscientes.

Sáenz destaca que el consumo consciente de snacks ayuda a mejorar la relación con la comida y a tomar decisiones más saludables. “Cada snack puede disfrutarse de manera consciente. Nuestra estrategia Mindful Snacking está diseñada para apoyar el bienestar de los consumidores a través de diversas iniciativas”, afirma la experta.

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Para una celebración de Halloween enfocada en la alimentación consciente, Sáenz sugiere algunos consejos prácticos:

1. Varía tus opciones: Incluye diferentes grupos de alimentos en porciones adecuadas en cada comida.
2. Modera el consumo de snacks: Prioriza alimentos saludables como frutas y verduras, especialmente los de temporada.
3. Mantente hidratado: Bebe agua durante todo el día para complementar tus elecciones de snacks.

La estrategia de Mindful Snacking de Mondelēz se centra en promover porciones adecuadas y un consumo consciente, utilizando empaques individuales que ofrecen información clara sobre las porciones. Además, la compañía está comprometida con mejorar el perfil de ingredientes y ofrecer una variedad de opciones que satisfacen las expectativas cambiantes de los consumidores.

“En 2023 y 2024 hemos logrado avances sólidos en nuestra estrategia de Mindful Snacking, mejorando ingredientes y aumentando la disponibilidad de porciones conscientes”, concluye Sáenz. Celebra Halloween disfrutando de tus snacks favoritos de forma responsable y consciente.