“Mujeres Tolimenses al Podio” fortalece el amor propio como clave del alto rendimiento deportivo
Con éxito inició el ciclo de talleres Mujeres Tolimenses al Podio, una estrategia del programa Mujer y Deporte liderado por Indeportes Tolima, que busca entrenar el amor propio como una herramienta fundamental para el rendimiento deportivo.
La primera sesión se desarrolló en las instalaciones de la Liga de Esgrima del Tolima con la participación de 30 deportistas mujeres mayores de 15 años. Bajo el eje temático “Que los nervios no te traicionen”, el encuentro abordó técnicas de autorregulación emocional, respiración consciente y presencia activa, en una jornada transformadora.
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La iniciativa es dirigida por la coach de empoderamiento femenino Nati Acuña, quien destacó: “Entrenar la mentalidad de campeonas es clave en el alto rendimiento. Queremos que las mujeres se sientan listas para competir en cualquier escenario, porque el Tolima cree en ellas y queremos verlas en el podio”.
El programa contempla sesiones mensuales con contenidos vivenciales que integran coaching deportivo, mindfulness y trabajo grupal, enfocados en el desarrollo integral de las atletas tolimenses.
La próxima sesión será el jueves 22 de mayo y estará dirigida a deportistas entre los 8 y 14 años.
“Me siento más alegre, logré soltar situaciones del día a día. Esta experiencia nos ayuda a crecer como mujeres en el deporte”, expresó Ana Catalina González, esgrimista tolimense.
